骨质疏松症发病率高

且骨质疏松性骨折

危害雄壮

是老年患者致残和致死

主要原因之一

然则您知说念吗

皇冠hg86a

骨质疏松面对

清爽率、会诊率、调治率低的

严峻挑战

本期嘉宾

毛子贤

浦江社区卫生行状中心骨质疏松专病门诊副主任医生

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容易患骨质疏松症的东说念主群

▲不可控身分：

包括种族、增龄、女性绝经、脆性骨折眷属史等。

▲可控身分：

不健康生涯样式：膂力行径少、阳光映照不及、抽烟、过量饮酒、钙和/或维生素D短缺、过量饮用含咖啡因的饮料、高钠饮食、体重过低等。

影响骨代谢的疾病：包括、甲状腺功能亢进症等多种内分泌系统疾病、风湿免疫性疾病、胃肠说念疾病、血液系统疾病、神经肌肉疾病、慢性肝肾及心肺疾病等。

影响骨代谢的药物：包括糖皮质激素、、抗癫痫药物、抗病毒药物、过量甲状腺激素等。

骨质疏松的发扬

多量骨质疏松症患者莫得彰着的临床症状，跟着骨量丢失、骨微结构纵脱、骨骼力学性能下跌及微骨折的出现等，患者会出现一系列临床症状：

1.凄惨：可发扬为腰背凄惨或全身骨痛，夜间或负重行径时加剧，可伴有肌肉痉挛、行径受限等。

2.脊柱变形：严重骨质疏松症患者，因，可出现身高变矮或脊柱驼背荒唐等，导致脊髓神承袭压，或影响心肺功能及腹部脏器功能十分，出现便秘、腹痛、腹胀、食欲减退等不适

3.骨折：骨质疏松性骨折属于脆性骨折，常常指在畴昔生涯中或受到细微外力时发生的骨折。骨折发生的常见部位为椎体（胸、腰椎）、髋部（股骨近端）、前臂远端和肱骨近端等。骨质疏松性骨折发生后，再骨折的风险权臣增高。

4.对神姿色态及生涯质地的影响：患者可出现焦灼、抑郁、怯怯、自信心丧失及自主生涯才能下跌等。

如何判断我方是否存在骨质疏松？

一般检讨模式：血老例、尿老例、血千里、肝和肾功能，血钙、血磷、血碱性磷酸酶、25羟维生素D和甲状旁腺素水平，以及尿钙、尿磷和尿肌酐等。

会诊主要依靠双能X线骨密度检测：DXA骨密度检测是临床和科研最常用的骨密度测量要领，可用于骨质疏松症的会诊、骨折风险性瞻望和药物疗效评估。

骨质疏松症的防治

骨质疏松症的防治措檀越要包括基础步调、药物抑止和康复调治。

调治生涯样式：

（1）加强养分，平衡膳食:提议摄入富钙、低盐（5 g/d），保举逐日摄入牛奶300~400 mL。

（2）充足日照：径直流露皮肤于阳光下接受富足紫外线映照。堤防幸免涂抹防晒霜，但需细心利害阳光映照灼伤皮肤。

（3）规定默契：增强骨骼强度的负重默契，包括散播、慢跑、太极、瑜伽、舞蹈和打乒乓球等行径。

（4）戒烟、限酒、幸免过量饮用咖啡及碳酸饮料。

（5）尽量幸免或少用影响骨代谢的药物。

（6）罗致幸免摔倒的生涯步调：如打消室内进攻物，使用防滑垫，安设扶手等。

骨健康基本补充剂：

（1）钙剂：最近发布的中国住户膳食养分素参考摄入量提议，中国住户中后生保举逐日钙摄入量为800 mg，50岁以上中老年、妊娠中晚期及哺乳期东说念主群保举逐日摄入量为1000~1200 mg，尽可能通过膳食摄入充足的钙，饮食中钙摄入不实时，可赐与钙剂补充。

（2）维生素D：当先提议接受充足的阳光映照，关于维生素D短缺或不及者，应赐与维生素D补充剂。

记者：魏天浩

剪辑：高淑婷

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